Budowa sylwetki nie jest najprostszym zadaniem. Same ćwiczenia nie wystarczą. Właściwa praca nad wyglądem musi skupić w sobie kilka prawidłowo zaplanowanych oraz odbytych aspektów. Wśród nich jest instruktaż aerobowy, zapobiegający odkładaniu się tkanki tłuszczowej, trening siłowy przeznaczony do budowy mięśni, stretching zapewniający mięśniom elastyczność, rekonwalescencja i również odpowiednia dieta. Właściwe połączenie wszystkich elementów wymaga dużej wiedzy a także dużego doświadczenia, zatem niezwyczajnie skutecznych tzw. instruktaż indywidualny. Zakłada on ciągłą pracę pod okiem specjalisty, jakim jest trener personalny, który bezbłędnie pozna organizm ćwiczącego, jego możliwości a oprócz tego doskonale dopasuje zarówno montaż ćwiczeń, ich siła, jak a oprócz tego ułoży dietę sprzyjającą osiąganiu zamierzonych rezultatów. Tylko dobrze intencjonalny trening przyniesie sukces.

URL: mindbodymuscle.pl

Opublikowano: 19 01 2017

Kategorie:

• Firmy branże » Usługi
• Sport i turystyka » Sportowcy

Wyświetleń:

281

Kliknięć:

9

CTR:

3.2%

PageRank:

Słowa kluczowe:trener personalny, trener osobisty, trener